Street Workout App

Street Workout & Calisthenics offline in your pocket.

Street Workout & Calisthenics App is an offline app with 60+ free routines classified by difficulty. Each routine has its illustrative image and guide to follow. Street Workout & Calisthenics App has a wide variety of sections such as Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Articles, Tabata Timer and 7 Minutes Workout Section.

💪 Street Workout & Calisthenics App helps you to achieve impressive street workout skills and functional muscles. Learn impressive Street Workout & Calisthenics Skills with step by step progressions from beginner to hard levels. As if that were not enough, you can enjoy the bonus section 3+ independent routines available for now. Workout at home, park or at the gym, with your routines in your pocket always offline. Stay with our workouts and notice a change in just a few weeks.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans is a simple section where you can follow routines with 1-week plans for 3 or 6 months. Street Workout & Calisthenics Plans works automatically choosing your current day and show your routine for that specific day.

🥕Nutrition section with different types of foods with their respective calories, proteins, carbohydrates, and fats.

⏲️Tabata Timer HIIT is a free interval workout timer app for high-intensity interval training (HIIT). It is more than a stopwatch or countdown clock. This Tabata Timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

⏲️ 5 to 26 Minute Street Workout & Calisthenics challenges are based on HICT (high-intensity circuit training), the most efficient way to improve your muscular and aerobic fitness. C

⏲️7 Minute Workout is based on HICT (high-intensity circuit training), proven to be the “safest, most effective, and most efficient” way to improve your muscular and aerobic fitness, and make you healthier. Consists of only 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10-second breaks between each exercise. All you need is a chair and a wall. Repeat 2-3 circuits depending on how much time you have. Make it your first choice at home or at the office. The bonus is Jump Rope Workouts.

The goal of the Street Workout & Calisthenics App is to help you learn impressive street workout and calisthenics skills. These exercises are performed by professional athletes and users.

👨‍⚕️ Remember:

Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.

Get hydrated before, during and after physical exercise.

warm-up 15 minutes first to avoid muscle injuries.

Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.

This app doesn't require a registration or login. This app works offline. This app is absolutely free and doesn't contain any advertising.

DISCLAIMER: This app offers health, fitness and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Download now and start training.

Developed and designed by Muslim Zabirov

See full terms of use: https://muzudre.github.io/terms/sw/

Street Workout & Senam offline di saku Anda.

Street Workout & Calisthenics App adalah aplikasi offline dengan 60+ rutin gratis yang diklasifikasikan berdasarkan kesulitan. Setiap rutin memiliki gambar ilustratif dan panduan untuk diikuti. Street Workout & Calisthenics App memiliki berbagai bagian seperti Street Workout & Calisthenics Plan, Nutrisi, Artikel, Timer Tabata dan Bagian Latihan 7 Menit.

💪 Aplikasi Latihan Jalan & Senam membantu Anda untuk mencapai keterampilan latihan jalanan yang mengesankan dan otot-otot fungsional. Pelajari Keterampilan Latihan Jalan & Senam yang mengesankan dengan progres langkah demi langkah dari tingkat pemula hingga tingkat yang sulit. Seolah itu belum cukup, Anda dapat menikmati bagian bonus 3+ rutin independen yang tersedia untuk saat ini. Berolahraga di rumah, taman atau di gym, dengan rutinitas Anda di saku selalu offline. Tetap dengan latihan kami dan perhatikan perubahan hanya dalam beberapa minggu.

📅 Rencana Latihan Jalanan & Senam adalah bagian sederhana di mana Anda dapat mengikuti rutinitas dengan paket 1 minggu selama 3 atau 6 bulan. Street Workout & Calisthenics Plans bekerja secara otomatis memilih hari Anda saat ini dan menunjukkan rutinitas Anda untuk hari tertentu.

Section Bagian gizi dengan berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat, dan lemaknya masing-masing.

⏲️Tabata Timer HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT). Ini lebih dari stopwatch atau jam hitung mundur. Tabata Timer ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jacks, sit-up, bersepeda, lari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan kegiatan kebugaran lainnya.

Challenges 5 hingga 26 Minute Street Workout & Calisthenics didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), cara paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda. C

⏲️7 Menit Latihan didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti sebagai cara yang "paling aman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat. Terdiri dari hanya 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan istirahat 10 detik antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor. Bonusnya adalah Jump Rope Workouts.

Tujuan dari Street Workout & Calisthenics App adalah untuk membantu Anda mempelajari latihan jalanan dan keterampilan senam yang mengesankan. Latihan-latihan ini dilakukan oleh atlet dan pengguna profesional.

👨‍⚕️ Ingat:

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.

Dapatkan cairan sebelum, selama dan setelah latihan fisik.

pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.

Lakukan peregangan 10 menit setelah menyelesaikan latihan Anda.

Aplikasi ini tidak memerlukan pendaftaran atau login. Aplikasi ini bekerja secara offline. Aplikasi ini benar-benar gratis dan tidak mengandung iklan apa pun.

PENOLAKAN: Aplikasi ini menawarkan informasi kesehatan, kebugaran dan gizi dan dirancang untuk tujuan pendidikan saja. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, juga tidak menggantikan saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional.

Unduh sekarang dan mulai pelatihan.

Dikembangkan dan dirancang oleh Muslim Zabirov

Lihat ketentuan penggunaan lengkap: https://muzudre.github.io/terms/sw/