config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Capai sasaran kebugaran Anda dengan Aplikasi Latihan Jalanan & Senam yang terbaik.

Aplikasi Latihan Jalanan & Senam adalah aplikasi offline dengan 60+ rutinitas gratis yang diklasifikasikan berdasarkan tingkat kesulitan. Setiap rutinitas memiliki gambar ilustratif dan panduan untuk diikuti. Aplikasi Latihan Jalanan & Senam memiliki beragam bagian seperti Rencana Latihan Jalanan & Senam, Pengatur Waktu Tabata, dan Bagian Latihan 7 Menit. Mulai latih Senam hari ini! Ada konten untuk semua level, jadi Anda tidak perlu pernah berlatih senam atau latihan beban tubuh sebelumnya.

Aplikasi Latihan Jalanan & Senam membantu Anda mencapai keterampilan latihan jalanan yang mengesankan dan otot fungsional. Pelajari Keterampilan Latihan Jalanan & Senam yang mengesankan dengan kemajuan langkah demi langkah dari tingkat pemula hingga tingkat sulit. Seolah itu belum cukup, Anda dapat menikmati bonus bagian 3+ rutinitas independen yang tersedia saat ini. Berolahraga di rumah, taman, atau di gym, dengan rutinitas di saku Anda selalu offline. Ikuti terus latihan kami dan lihat perubahannya hanya dalam beberapa minggu.

Rencana Latihan Jalanan & Senam adalah bagian sederhana di mana Anda dapat mengikuti rutinitas dengan rencana 1 minggu selama 3 atau 6 bulan. Rencana Latihan Jalanan & Senam bekerja secara otomatis memilih hari Anda saat ini dan menunjukkan rutinitas Anda untuk hari tertentu.

Tabata Timer HIIT adalah aplikasi pengatur waktu latihan interval gratis untuk latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Ini lebih dari sekedar stopwatch atau jam hitung mundur. Tabata Timer ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, lari, tinju, plank, angkat besi, bela diri, dan aktivitas fitnes lainnya.

Tantangan Latihan Jalanan & Senam 5 hingga 26 Menit didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), cara paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda.

Latihan 7 Menit didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti menjadi cara “paling aman, paling efektif, dan paling efisien” untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik, serta membuat Anda lebih sehat. Terdiri dari hanya 12 latihan yang dilakukan selama 30 detik, dengan jeda 10 detik di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan itu pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor. Bonusnya adalah Latihan Lompat Tali.

Tujuan dari Aplikasi Latihan Jalanan & Senam adalah untuk membantu Anda mempelajari keterampilan latihan jalanan dan senam jalanan yang mengesankan. Latihan-latihan ini dilakukan oleh atlet dan pengguna profesional.

Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda olahraga terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan hidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.
Lakukan peregangan selama 10 menit setelah selesai latihan.

Aplikasi ini tidak memerlukan registrasi atau login. Aplikasi ini bekerja offline. Aplikasi ini gratis dan tidak mengandung iklan apa pun.

Premi:
Mengunduh Aplikasi Latihan Jalanan & Senam tidak dipungut biaya.
Nikmati premium dengan harga yang sama seperti camilan selamanya dan dapatkan akses tak terbatas ke semua tantangan olahraga Anda, perpustakaan makanan sehat, dan banyak lagi.
Biaya tersebut tidak dapat dikembalikan. Harga Premium Aplikasi Latihan Jalanan & Senam mungkin berbeda di setiap lokasi.
Ini adalah pembelian satu kali yang membantu kami terus memberikan latihan baru terbaik. Itu juga menjaga konten kami tetap dalam kondisi prima.

PENOLAKAN: Aplikasi ini menawarkan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dan dirancang untuk tujuan pendidikan saja. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, juga tidak menggantikan nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional.

Unduh Latihan Jalanan & Senam: Aplikasi Kebugaran Rumah hari ini dan mulailah mengubah tubuh Anda!

Street Workout App

Versi Terakhir dari Street Workout App

Versi lain